你有没有注意到有些人周一来上班时已经准备好面对一切了？他们神态饱满而轻松，目标清楚，每天生活似乎都很快乐。他们的秘诀是什么?

　　最有可能的是，他们刚渡过一个美妙的周末。

　　周末对于表现出众的员工，就像交叉训练对运动员一样重要。如果你骑自行车、游泳，或者参加一两天的课程--你当然可以像周间一样，每天只跑5英里，但你最好跑得更快--也更享受其中的乐趣。而你不太可能受伤（用职场术语说，耗尽）。

　　关键是要意识到，你需要像对待工作日一样看顾和在意周末。就像阿肯色州前州长Mike Huckabee 对我说（谈我就这个主题所写的新书，几周前刚出版）的那样：“你必须设置上网时间和下网时间。”否则你就要面临这样的风险：“你将看到整个小时白白流走，很少时间用来做事，剩下的大量时间都在想要做什么。”

　　Huckabee知道他想在周末做什么（因为他需要录制周六播出的福克斯新闻节目，只能在周末运作）。他告诉我，“我几乎从来不会只是坐着看电视。”相反，他是在佛罗里达的家里工作，然后与妻子去教堂参加礼拜，在那里穿着海滩服装完全没问题。礼拜后，Huckabee常常坐在沙滩上，享受一段精心安排的休闲时间，他可以独自沉思。接下来他和妻子经常与朋友共进晚餐。

　　这一切安排让这一天假日就像安息日一样--在安歇中恢复。许多成功的人强调要寻求这种活力重生。在政治光谱的另一端，倡导组织MoveOn.org的创始人之一Joan Blades 每个星期天都踢足球。贺卡公司Papyrus 的CEO Dominique Schurman 告诉我，她在周末跑步，游泳，整理花园。在整理花园时，她特别喜欢把花盆挪来挪去，研究各种颜色和纹理的不同组合方式。既然这就是工作周里她要求她的卡片设计师们所做的--以稍微不同的方式--这能给她的工作增添触觉的维度。

　　你当然不想把你的周末安排得像工作日一样--周间拼死拼活，周末也要拼命。但是成功的人都知道，生活中有很多事情是我们想做的，他们不会都等到退休以后才去做。周末就是让你现在就觉得拥有完整生活的关键。当你享受周末充实的生活，就能在周一整装待发--知道几天之后，还有另一个美妙的周末在等着你。

　　你这个周末会做什么呢?