1．收件箱清零。收件箱不是你的待办事项列表。显然，我们偶尔都必须检查收件箱，但如果你花时间处理和归档所有电子邮件--而不是专注于邮件所涉及的事情，不是专注于做工作的实际内容--这要丧失巨大的机会成本。

　　2．只为分享信息开会。除非世界发生了重大改变，真不清楚到底为什么要开会。

　　3．在线阅读文章。我们这样做通常是作为休息，但看着屏幕让我们感觉（或者至少看起来像）我们在做一些有效的事情。想要休息，还不如在办公室里走走，倒杯水，或者呼吸一点新鲜空气。

　　4．清晨打扫卫生的仪式。从起床到上班的匆忙时间中，正常人不会觉得必须用吸尘器清扫房间，所以在我的列表上，这是个新事。但显然有人这样做。当然，房子最终需要打扫，但它只会再次变脏，但那段时间你再也找不回来了。

　　5．毫无意义的完美主义。有一天一位读者给我写信，提到他的一位同事花了很多时间调整幻灯片的外观，为了在内部会议上展示。熬夜调整字体意味着实际展示时你会很疲倦，那为什么还要这么做呢？

　　6．不承认你陷入困境。如果你不能利用手边的信息解决难题，继续盯着这些信息也无济于事。不妨去做其他事情，或者回家，做点真正有成效的事情，比如锻炼，或者带着家人出去玩。