韧性:创业者的必备素质
于波 福布斯中文网

创业者的成功之路绝对不是一条直线。途中有很多的起起伏伏。事实证明,如何从情绪上处理好挫折是关键。

《准备好成为思想领袖了吗?如何提升你的影响力和成功可能性》(Ready to be a Thought Leader? How to Increase Your Influence, Impact, and Success)一书的作者丹妮丝·布罗索(Denise Brosseau)写道,《权力》(Power)的作者杰弗瑞·菲佛(Jeffrey Pfeffer)和《从优秀到卓越》(Good to Great)的作者吉姆·柯林斯(Jim Collins)认为,韧性是成功创业者必备的能力和行为之一。

有些人可能会说,自己没有韧性这种基因。愈挫愈勇不是你的天性。但实际上,你只对了一半。在我们的幸福倾向中,50%是基于遗传,对此我们无能为力。另外10%是基于生活环境(比如获得新客户、得到资助或者在媒体上受到表扬)。剩下40%是我们能够通过自身行为施加影响的“精神活动”。詹尼弗·吉尔伯特(Jennifer Gilbert)说,精神是一种非常强大的东西。劳伦·曼宁(Lauren Manning)说,我们都具备成功的力量。在遭遇困境后,精神和成功的力量不仅没有消失,还会更加壮大。

几个月前,我参加了由人际关系和教育组织Ellevate主办的一场讨论会。讨论嘉宾由四位女性组成,她们都有过克服挫折的经历。在你的人生中,你可能遇到了同样严重的挫折,也可能没有,但无论你面临怎样的挫折,她们的故事不仅能激励你,还能为你提供经验教训。首先介绍一下这几位女嘉宾。

·作为金融界女性的领军人物之一,莎莉·克劳切克(Sallie Krawcheck)被解雇了不是一次而是两次,但她仍然登上了《华尔街日报》(The Wall Street Journal)的头版。克劳切克是Ellevate的主席,主持了这场讨论会。

·吉尔伯特曾在下地铁时被人尾随,被螺丝刀刺了大约37下,几乎丧命。她是活动策划公司Save the Date的创始人,著有《我从来不曾承诺给你礼包》(I Never Promised You a Goodie Bag)。

·曼宁是Cantor Fitzgerald公司的董事总经理和合伙人。该公司的总部曾位于美国的世贸中心,658名员工在9·11恐怖袭击中身亡。曼宁虽然被大火吞噬,但幸而不死,全身烧伤面积超过80%。她是慈善家、天使投资人和《不可估量的力量》(Unmeasured Strength)一书的作者。

·黛博拉·诺维尔(Deborah Norville)曾是电视新闻界的金牌女主持人。1990年,她被精心挑选出来,取代简·波莉(Jane Pauley)担任《今日秀》(Today Show)主持人。但媒体把诺维尔妖魔化,说她是此事背后的阴谋家。她现在主持Inside Edition节目,著有《卷土重来:如何战胜挫折》(Back on Track: How to Straighten Out Your Life When It Throws You a Curve)和《感激的力量:让感激这门学问为你服务》(Thank You Power: Making the Science of Gratitude Work for You)。

以下是她们分享的经验教训:

对你拥有的一切心怀感激

美国心理学会(American Psychological Association)建议,即使在面对非常痛苦的事情时,也要试着把这件事情放在更广泛的背景下来考虑。曼宁认识和关心在9·11恐怖袭击中去世的很多人。她庆幸自己能活下来。“感激这一点。虽然你觉得自己很不幸,但其他人更加不幸。”克劳切克说。

诺维尔建议庆祝生活中的小胜利。这种胜利可以只是走出家门。研究发现,心怀感激的人能够从挫折中更快地恢复过来。养成感激的习惯不仅将帮助你个人,还能帮助你成为更好的领导者。

要有顽强的精神

吉尔伯特有好几次都想放弃求生的意志,但她战胜了这种念头。她采取了短视的做法——活一天算一天。诺维尔知道,人们看她的目光中充满了鄙夷,但她默默忍受,主持了《今日秀》。在她因为产假而暂时离职时,她确实曾经决定不再回归电视荧幕。

诺维尔引用希腊哲学家爱比克泰德(Epictetus)的话说:“不要强求事情按照你的意愿发展,而要顺其自然,这样你就能内心平和。”克劳切克说:“重点不在于你身上发生了什么,而在于你如何应对。”

知道你的目的

诺维尔建议,每个人都用一张纸来回答“我到底是谁”的问题。知道自己是谁,这应该指引你的所有决定。就吉尔伯特而言,那就是带给人们快乐。难怪她会成为活动策划者,帮助人们庆祝快乐的日子,比如结婚。就曼宁而言,那就是她的10个月大的儿子。“我不能离开,我不能离开我的儿子。我和他在一起的日子还没有过够。我如此努力才有了他。我现在不能离开他……”她说。

培养自己

美国心理学会表示,要注意自己的需求和感受。参加自己喜欢并且令人放松的活动。照顾好自己有助于使你的身心准备好应付那些需要韧性的局面。对克劳切克来说,喝杯红酒和参加体育锻炼是她的两个方法。

把自己描绘成幸存者而不是受害者

把曼宁称为受害者的媒体报道使她觉得自己被贬低。曼宁说她是幸存者而不是受害者。吉尔伯特说:“我不希望自己与‘受害者’这个词语联系起来。”

当你遇到挫折的时候,你如何找到继续前进的勇气和决心?

 

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