由压力引发的11种隐性问题
博超 经理人分享
  • 压力导致身体释放过多的皮质醇;

  • 皮质醇过高的人容易出现体重增加、精神错乱、睡眠质量低以及焦虑的状况;

  • 适当的压力对身心有益;

因为压力,导致的损失是巨大的。低效率、病假等都会让我们的公司在运转中就落后别人。看来啊,公司可以让自己的员工更加低压力工作,才可以创造更多的公司价值啊!

这里南哥给大家讲讲对于员工压力问题可以从哪几个角度去考虑:

  • 清楚知道压力下的情绪反应

  • 工作压力下的身体反应

  • 了解并分析压力来源

公司没有从员工的角度出发来安排工作有很大的关系。领导者完全是可以利用他的决策,使得公司成员在工作之余,可以对压力有所释放。

南哥来提供几个吧~

  • 提倡多走动,活动经骨;

  • 有条件的可以提供健身场所;

  • 组织户外活动;

看来,现代的人对处理压力而导致的心理问题似乎并没有什么经验,这是“减压辅导”的精华之一,管理者应当为创造低压的工作环境,不然,要学会让员工积极减压.

长时间在超负荷压力下进行工作,会让人抓狂的甚至变成“狂人”,压力会把一个人压垮,容易精神衰弱,是看、十分恐怖的事情。当你发现身边的同事有类似情况出现,请让他稍微停止工作,休息一下吧!!

学会聆听,学会洞察,当然是需要技巧的:

  • 深度理解技术:呈现积极意愿,信心加工理解;

  • 亲和技术:鼓励对方讲出真实想法;

  • 人际沟通的5个核心原则:继续看吧,后面会提到;

随着生活节奏的加快,都市人的压力上升似乎也是可以预料的。并不是说压力上升不好,有一定的压力,事业会更加容易成功,它是驱使我们前进的催化剂。然后我们知道,当这些量太多了,生活的列车就容易出轨,情况更加糟糕。

76%的人承认金钱和工作是主要的压力来源.

睡眠是一个释放压力的好办法,然而由于工作压力,睡眠质量得不到保证,然后工作效率低,工作压力又再一次增大,恶性循环,情况更糟。所以,我在这里给大家推荐一个不错的办法,就是冥想。在工作之余,抽出五分钟,不、闭目养神,放空脑袋,效果很好的!!

这是一个很普遍的问题,我们工作的初衷就是为了让身边人过得更好,然而现在却是如此。这点其实是想提醒各位,注意自己行为或者体谅身边人,不要让压力迷失了你。

说回来,还是需要人际沟通的一些技术,南哥给你列举一些原则:

  • 原则1:时刻提醒自己沟通的目的是达成一致及维护关系;

  • 原则2:你在多大程度上影响对方取决于你满足对方的能力;

  • 原则3:不要试图证明自己是对的;

  • 原则4:允许对方称为对方;

  • 原则5:觉察及反思负面沟通行为;

为什么会有这么多人会有这样子的想法呢?原因很复杂,但这种行为绝对不是最合适的解决方式。我认为一个负责任的企业,会让他们的员工感到舒适,或者说感到自豪,会有一定的归属感.

这个数字太高了,你不觉得吗?据调查,许多人都是在完成手头上的工作后就盼望这下班回家.

这个数据告诉我们,公司要让员工更加快乐地工作有助于提高公司业绩的,而且,还会有归属感,这对公司对员工都是共赢的,必须要有长线投资的想法呀~~~~


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