很多人其实都知道一些所谓的思维方式，比如说什么换位思考，逆向思考等等，但这些思维方式的适用范围极为广泛，几乎是去到哪里，哪里都能适用，可以称得上是万能膏药了。

今天曾少讲的这些思维方式，适用场合为大家的日常学习活动。所谓的刻意练习，意味着可能有点违反你的本能，会消耗你更多的时间和精力，需要你走出自己的舒适区。

但如果你能坚持下去，相信会给你带去不少正面的效果。

01主动预习思维

很多人经常在微信公号的后台向曾少咨询各种学习问题，但因为曾少的时间有限，没有办法进行一一回复。

咨询比较多的问题是，自己在上课的时候，有时候会走神，一旦意识到走神之后，就开始责备自己的注意力不集中，开始自己给自己加戏，然后就骂自己说，就连在45分钟内，都不能做到完全专注，那将来还能干些什么？？？

其实你在课堂上偶尔走神，完全不能怪你，因为即使是学霸，也不能保证在整一堂课的时间里，都能把注意力完全贡献给老师，完全跟着老师画出的轨迹来行走。他们偶尔也会去干点自己的事情，但他们知道什么事情得认真听讲，知道什么事情得把注意力给拉回来。

他们之所以知道的原因，是因为他们在开始上课之前，有进行主动的预习。

只有通过主动的预习，你才能知道哪些知识点对于你来说，是从来没有登陆过的新大陆，哪些知识点对于你来说，应该是烂到掉地的熟黄瓜。

这样你到了上课的时候，你才能明白，当老师讲到新大陆的时候，你应该把全部的注意力都拉扯回来，当讲到烂黄瓜的时候，你可以去做自己的事情，因为你已经懂了。

很多人不想刻意去练习主动预习思维的原因，是觉得老师讲的所有东西，自己都应该全部记下来，不能有半点偏离老师设定的轨道。

但实际上，课堂老师讲的东西，很多在书本上就有提及，任何一堂课，真正是老师精心独创的解题方法，或者论证思路，可能只占据20%，也就是说，只要你把20%的精华给吸收了，其他的时间，你可以做更为积极主动的安排。

而且，很多老师在讲到真正的重点时，他们的声量一般会提高很多分贝，而且情绪也会高涨起来，毕竟是自己独创的秘笈嘛，他们肯定想在讲的过程中，收获你们闪闪发亮崇拜的小眼神，不然你说他们猛敲黑板是什么原因？

你有什么得瑟的事情都要发朋友圈了，难道不知道老师也是需要骄傲的吗？

进行主动的预习，是为了让自己能够紧紧地抓住老师20%的精华，于你于老师，都是双赢的。

02测试思维

问你一个问题， 你在学习的时候最害怕的一件事情是什么？女生给出来的回答，应该不是害怕发胖，男生给出来的回答，应该不是害怕断网。

大家最为害怕的事情是：明天就要考试了！

很多人惧怕考试的原因，我觉得应该是害怕暴露自己的弱点和软肋，你想想看啊，如果没有考试的话，那所有的知识点你都以为自己已经掌握了，毕竟考试官就是你自己，犯错的时候完全可以睁一只眼闭一只眼。

但认知心理学家发现，与不断地进行背诵或者记忆相对比，参加考试更能提升一个人的学习成果。

这是因为在对知识点进行背诵的时候，往往增强的是你的短期记忆，你只是暂时把这些知识点给存放到大脑而已，我们都知道短期记忆有一个非常明显的特点，就是维持的时间十分之短暂，这也是为什么你自己背诵的时候，过不了多久就遗忘的原因。

而在参加考试的过程中，需要你从长期记忆库当中提取知识点或者模块来解决相对应的问题。

例如你在解一道大题的时候，需要从A，推导到B，再到C，再到D，最后才能得出结论E，但有可能在提取的过程中，你卡死C如何推导到D的过程之中，只要有一个环节你提取不出来，你就废了，完蛋了！！

这也是为什么很多人在解题的时候，原本是可以夺得属于自己的分数，最后却以惨淡收场的原因。

其次，参加考试还能激发你的情绪，当你一个人在反复背诵的时候，你可能察觉不到有什么情绪变化，但如果在考试的过程中，你这也提取失败，那也提取失败，等待你的将是名落孙山的悲惨结局，那时，你应该体会到自己被自己鄙视的人超过的心情。

我们常说的知耻而后勇，讲的就是被自己鄙视的人所超过后的悲愤状态。

所以，不要把考试想得那么面目狰狞，尝试刻意练习自己的测试思维，它可以让你知道自己的弱点和软肋，更为重要的是，它可以激起你不断学习的欲望，因为你做为一个正常人，不想把世界让给你所鄙视的人。

03复盘思维

很多人在学习的时候，差的就是复盘思维。

「复盘」这个词最早来源于棋类术语，也称「复局」，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中对弈者的优劣与得失关键。每天「打谱」，按照棋谱排演，有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞。

复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是自己和高水平者对弈时，可以通过他人的视角看到自己思考不足的地方，从而将别人的经验化为己用。

围棋棋手的训练方法很简单：不断下棋，简单复盘，日复一日，年复一年。方法最单调但也最有效。

通俗来说，复盘就是把当时「走」的过程重复多遍，并且主动思考为什么这么「走」，下一步应该如何设计，接下来的几步该怎么走。

从棋阵来看，复盘是攻守结合的切磋，从心理战来看，能更好地对比双方的心理思维，最终总结出所谓的「套路」。当「套路」熟捻于心，就自然能达到高手的境界了。

——柳传志《我的复盘方法论》

很多人之所以欠缺复盘思维，是因为他们一整天的学习或者生活行为，都是处于一种无意识的状态之中。

他们不知道为什么要去学习；他们也不知道自己学习了有什么用处；他们不知道如何区分学习任务的轻重缓急，因而看到什么书籍就读什么书；他们也不去管整个学习过程中，自己的注意力有没有集中，他们只看自己投入了多少时间，却从来不看产出了多少......

进行一次完整的复盘，需要动用到大量的认知资源去参与其中，但人类天生就不喜欢太过于费脑的事情，所以你经常可以看到的一种场面就是，能不去思考，就不思考，更不愿意去多思考几步。

例如很多人在复习的过程中，往往会钟情于那些自己已经非常熟悉的知识点，也乐意去做那些自己所擅长科目的习题，因为在做这些习题的时候，会得到巨大的正面反馈，题目越做越熟练，越做越清晰，自己的内心，当然无比喜欢。

但如果你开始学习之前，有带着复盘思维去对自己进行自我审视的话，那你的心理推导过程，可能会是以下的一种情况：

这个科目我已经非常熟悉了，那个科目我还比较陌生，我是不是正在逃避问题，安于享乐？

这道题的解答方法我已经用过很多次了，有没有更好的方法我没有尝试过？我是不是陷入了过度学习的状态？

今天的学习状态不是很好，尤其是下午的时候，注意力更是难以集中，导致效率低下，我有意识到吗？接下来应该如何改善？

......

复盘思维不仅仅是要你去进行事后的总结和归纳原因，而是要你带着自我察觉的意识，去审视自己目前之所以做这件事情的原因。

在众多学习任务之中，为什么你要选择这门课去学习？在众多的解题思路中，为什么你要选择这个方法取得分数？在众多的朋友之中，为什么你要选择和甲这个人成为至交，而不是和乙，更不是和丙？

你有去想过吗？

我相信很多人应该没有认认真真地去想过吧，相对比于急切地做出行动，看到行动带来沉甸甸的效果，我们更不能忍受自己去思考，自己去复盘，自己沉下心去琢磨。

你害怕自己一旦去复盘之后，得到和你不希望出现的一种结果，而复盘思维，要的就是你进行主动思考后不安的感觉。

因为只有不安了，你才会去想方法走出自己的舒适区，接着去把自己的短板科目给好好补齐；因为只有不安了，你才会去琢磨新的解题方法，从而夺取更高的分数；因为只有不安了，你才会去审视一段友情，不至于交到一群酒肉朋友。

而这些正面积极的后果，你只有去复盘了，才有可能实现，如果只想不去做，不去改变的话，那当我今天白写了这篇文章。